Se ci liberiamo del tuttoda pensieri che insinuano:
“Mi hanno insultato, maltrattato,
mi hanno offeso, derubato”,
l’odio è spento.
Dhammapada strofa 4
Se siamo restati aggrappati a lungo a pensieri di malevolenza,
potremmo esserci dimenticati come ci si sente a essere semplicemente
felici. La nostra mente può essersi così abituata alla negatività che
l’infelicità sembra essere la norma. Ma come la natura essenziale
dell’acqua è pura e chiara, così la natura essenziale del nostro cuore
è tranquilla e luminosa. Eventi dolorosi accadono nella vita e i
ricordi non necessariamente si dissolvono come vorremmo. Tuttavia
dobbiamo sapere che aggiungere il risentimento ai ricordi è aggiungere
qualcosa d’extra. Non è un obbligo. Liberarci dai pensieri negativi
può essere meno difficile di quanto sembri. Riconoscere onestamente
con noi stessi che abbiamo questa scelta, di lasciare che i ricordi
siano ricordi, niente di extra, permette di lasciar andare e
procedere.
Con Metta
Bhikkhu Munindo
(Ringraziamenti a Chandra per la traduzione)
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